tisdag 27 mars 2012

Grattis Älskling!

Idag fyller maken år. Så det blir till att baka en lchftårta. Det blir inget stort firande men ett par goda vänner och några av familjen kommer. Maken önskar lasagne till middag och det ska jag väl kunna svänga ihop. Brukar göra egna pastaplattor på pastareceptet som cirkulerar och det blir alltid kanongott!

onsdag 21 mars 2012

Frossa

Jaha då var man förkyld igen då. Frossa, ont i magen. Känns som en tidig kväll på intågande. Ska koka mig en stor kopp te och dra stora filten över mig och se på greys om jag är vaken då förstås.

tisdag 20 mars 2012

Lchfbröd

Lycka! Var på Ica i hamn och där på en liten vit skylt där det stod att det fanns lchfbröd i frysen i charken. Var ju tvungen att köpa och testa. Fy vad gott det var med en riktig macka efter 2 månader. Tror dock att man måste vara försiktig med det och inte trycka i sig halva limpan i en gång. Men att kunna lyxa med en rostad med ost på lördagsmorgonen är ju inte helt fel.

söndag 18 mars 2012

Söndag

Söndagspasset avklarat med bästa syrran. Tyvärr hade jag inte riktigt benen med mig så löpningen blev lite si och så. Men det är då gjort i alla fall. Blir att tagga om spinning 75min i morgon.  Spinning oach rehab på onsdag, ev ett pass på fredag och ett rehab+löpning söndag. Det känns som ett helt ok upplägg.

Annars har helgen varit riktigt bra och hunnit med en hel del. Bytt gardiner i vardagsrummet och haft goda vänner på besök. Vi grillade Lammentrecote och det var hur gott som helst. Den som påstår att lamm smakar kofta har aldrig ätit grillad lammentrecote i alla fall. Rekommenderas starkt,  får fem spinningcyklar av fem möjliga! Har även hunnit med lite junta i Bureå där man får vara lite kreativ och rensa hjärnan. Tack vännen för lite terapi.
Nya  gardinerna uppe

Nu ska jag ta mig en kopp kaffe med grädde och dö bort i soffan because I'm worth it!

fredag 16 mars 2012

Fredagsmys


Testar

Nu testar vi att blogga via mobilen. Kan ju vara rätt bra att kunna uppdatera då man är på språng.  Det enda som är lite bökigt är ju de förvalda orden. Så om det kommer några mysko meningar så bjuder jag på det.

Löpning

Fick en fråga om mina bästa löpartips. Nu är jag själv en "nybörjare" men jag kan i alla fall dela med mig av de erfarenheter jag har. A och O i min värld är vad du har på fötterna. Att ha bra skor är viktigt och ta gärna hjälp i din sportaffär att hitta vad som passar dig så kanske du kan slippa ömma benhinnor och knän. Övrig utrustning som jag tycker är en bra investering, speciellt för oss med extrakilon, är löpartights. Av den enkla anledningen att de suger in och håller allt på plats. Det är verkligen inte en angenäm upplevelse då skinkorna och annan löshud gungar i otakt. Av samma anledning så är de bra med en ordentlig sportbehå.
Ta inte i så du kräks i början det är ingen som förväntar att man ska kunna springa en mil på 50 min första gången. Börja med intervaller, blanda raska promenader med jogg och arbeta därifrån. Hittade ett bra löpprogram för nybörjare på iForms hemsida. Kika gärna in där. Lycka till!

onsdag 14 mars 2012

Vår i luften

Det är så härligt ute nu. Vårkänslorna spritter i kroppen. Nu vill jag bara att vägarna ska bli isfria så jag kan löpa ute. Visst det går ju på löpband men jag känner att det blir så motigt då man bara ser tiden ticka på displayen. När man är ute får man ju njuta av den vackra miljön också. Visst det finns de som är riktigt hardcore i mina ögon och löper ute nästan oavsett väder. Men jag är den första att erkänna att jag är en mes.

Nu ska jag ringa och tvinga min man att köpa tulpaner åt mig för är det något som är vår så är det tulpaner.

måndag 12 mars 2012

Man får skylla sig själv

Hade ett svagt ögonblick i går och fick för mig att äta av Tutans födelsedagsfika inte gjorde något. Men med facit i hand var det ingen bra ide. Här sitter jag med magknip. Jaja ifos  det är ju bra kanske man tänker sig för innan man vill trycka en bit prinsesstårta.

fredag 9 mars 2012

Äntligen helg


Nu är den obligatoriska tacon äten fast utan tacoskal men med ostchips i stället. Vad gör en taco till taco egentligen? Det finns ju så mycket olika variationer som nachos ,enchiladas, burritos mm men i folkhemmet går de under  namnet taco. Nu har ju tacon lika stor plats i landet mellanmjölk  som stuvade makaroner och falukorv. Undra vad som blir nästa "grej"? Lördags dim sum kanske? Den som lever få se..

Har faktiskt haft en bra sportlovsdag med hela familjen. Vi var ner till Bureå badhus som är helt klart underskattat. Perfekt för småbarnsfamiljen. Varför ska man trängas i kisspölen på Eddahallen då man har den för sig själv i Bureå plus att det kostar 35kr/pers mot 60kr på Edda. Sen har de ju faktiskt en helt ok bubbelpool också.



 Hoppas ni får en trevlig helg för det ska vi ha!

onsdag 7 mars 2012

Längtar ut

Längtar ut i friska luften. Känns lätt pestsmittat här inne trots att jag har sanerat hela stället. Sen i enlighet med lagen om allt jävlighet (se Murphy's law ) så gick ju torktumlaren sönder så där lägligt då man fått sig ett mindre berg av tvätt. Hoppas att det är någon på jobbet som vill ut och gå så man får lite miljöombyte i alla fall.
Är så tacksam över min nya arbetsplats, att man faktiskt kan längta till jobbet är något nytt för mig och jag hoppas att känslan håller i sig.

tisdag 6 mars 2012

The colour of yuck...

Fy, blä, huvva , hurven helt jäkla äckligt!!!!! 6-åringen har magsjuka. Ville helst bara vända i dörren då jag kom hem. Är det nått jag avskyr så är det kräks.Tar vilken influensa som helst bara jag slipper kräks .
Men som den goda modern som jag är så är det bara att kavla upp ärmarna, badda panna, pytsa i vätska och byta disneyfilm i dvdn allt medan jag drömmer mig bort på kvällens spinningpass som tyvärr missas.
Tack och lov så har jag i alla fall en stickning och en stor flaska handsprit till hands. Sen blir det nog ett par vitpepparkorn och en liten whiskey till lunch allt för att hålla sjukan stången.

söndag 4 mars 2012

Härliga dag

Än så länge har vi haft en toppendag. Jag och syrran startade på gymmet. Jag med rehabträning medan syrran lyfte tungt och en halvtimmes löptur på bandet. Sen hem och ut i det vackra solskenet med familjen och grilla korv på det. Helt underbart! Vad gör ni andra en underbar dag som denna?


lördag 3 mars 2012

Lördagslyx


I kväll så blir det ett glas vitt, god mat och så har jag bakat en lchf-morotskaka som står och doftar ljuvligt i köket. Undrar hur länge den överlever?

Lchf-Morotskaka

 
‎50g smör
3 ägg
3 msk sukrin
3 dl mandelmjöl
1 dl grekisk yoghurt
2 tsk kanel
0,5 tsk Ingefära
2 tsk bakpulver
2,5 dl rårivna morötter

Till creme cheese frostingen:
200g philadelphiaost
saften av 0,5 lime
4msk sukrin melis (sukrin florsocker)

fredag 2 mars 2012

Rehabträning

Det gick bra hos sjukgymnasten. Han hade satt i hop ett helt ok pass åt mig. Förutom att man kände sig urlöjlig då vid vissa övningar vart man langad 1kg vikterna. Kan de inte designa om dem så de inte ser så jäkla mesiga ut. Men, men allt för att få tillbaka rörligheten. Då jag var klar med sjukgymnasten kände jag lite på löpbandet och dagsformen var någorlunda trots att jag inte sprungit på flera månader. Men ska det bli tjejmilen i höst så är det bara att ligga i.
Bildkälla: Aftonbladet.se

Påväg till gymmet

Nya kläder kan helt klart ge en den där extra peppen för att masa sig till gymmet. För man vill ju även vara snygg utan kläder .