Dagens utmaning...

Har åkt skridskor med ungarna idag. Första gången jag står på ett par skridskor sen jag gick skolan och det gick över förväntan bra. För barnen gick det väl sådär för men de tyckte att det var jättekul så det lär garanterat bli fler gånger.
Det är så roligt att hitta på saker med barnen nu när det så mycket enklare att hålla deras tempo plus att det blir en hel del gratis motion då man ska hinna springa efter dem.

Snyggast på stan

Hade en så bra dag igår med de grymmaste brudarna (synd bara att vissa fick magsjuka och kunde inte vara med)I alla fall så startade vi med relaxen på Edda för att sedan styla till oss på Färgklippet. Hur skönt som helst!! Sen bar det i väg på god middag och vidare på krogen.Tack brudar för en toppen kväll!

Bilderna är lånade från Johannas blogg

Tv4 och OLW = fredagsmys

Så är fredagskvällen här och för som så många andra så innebär det Let's dance och chips. Men jag har hittat mina favoriter i Olw's Ugnsbakat, inte fullt så feta som vanliga chips och så smakar de desto mer. För även om jag gör vad jag kan för att gå ner de sista kilona så unnar jag mig i bland under kontrollerade former.

Sen så passade jag och barnen på att baka, testade ett nygammalt recept. Windsorkaka blev det. Kan tyckas lite bökig att göra men den blev kanon god!

Smärta är vad ni betalar för!!!

Nog är det sant som hon hojtade åt oss på pump-passet. Smärta är vad vi betalar för. Den bitter ljuva träningsvärken som avslöjar att det faktiskt bor en plågad liten muskel där innanför alla lager. Då man tar i så man tror att man ska gå av på mitten, orkar man bara genom det så är belöningen desto större. Ungefär så förlossningsvärkar, något bizzart jämfört, men det har sina likheter..

Hot mama!

Nej, inte jag, utan morsan. Har just kommit hem efter pump-pass tillsammans med morsan och igår var vi på core. På torsdag blir step-muskel om vi klarar av att ens gå då. Brukar nämligen ha grym träningsvärk efter pump då jag inte kört på ett tag. Men det är jäkligt kul att man kan ha med sig morsan på gymet, det blir en liten extra sporre att prestera bra reultat.

Testade att springa på löpbandet igår i samband med coren för att göra en liten formcheck och insåg att jag har fruktansvärt mycket jobb om jag ska kunna springa 1 mil till hösten men jag ska fixa det.

Nu ska jag fortsätta se Jackie Warner jaga bort en massa kilon på sina klienter i Thintervention.

Feberyra

Hjälp! Inser att jag är inlåst med ett gäng galna cirkus apor som sliter mitt hem i stycken! Eller hur var det nu? Kan det vara så att jag feberyrar, och aporna är mina tämligen understimulerade barn. Längtar tills maken kommer hem så kanske han ut och studsa med dem i snöhögarna.

The Nike blast

Vad är väl en bal på slottet...
Åh vad jag skulle vilja fara på det årliga Nike konventet The Nike blast . Men vad gör man då tiden och pengarna inte finns, man får drömma lite extra i stället. Hoppas däremot att
jag är ledig på Friskvårdskompaniets medlemskväll i stället den 19 /2. Men nån gång ska jag på ett sådant konvent för det verkar så himla roligt.

Beach 2011

Varför ska det vara så svårt med kosten då man är sjuk? Varför kan man inte bli hysteriskt sugen på morötter istället. Enda fördelen är att man inte är hungrig så man kan inte stoppa i sig så mycket. Vill bara bli frisk så jag kan få komma igång med träningen.

Såg förresten på Friskvårds att nästan alla pass var fullbokade. Nu när nyåret är här blir folk som tokiga, alla vill nå beach body 2011 så även jag.
Åh nu börjar jag längta efter att kunna ta på mig en bikini. Har inte visat mig i bikini sen jag var 16 år.



Hittade dessa på Halens och i kombination med en Hallonröd överdel tror jag blir snyggt. Måste ju börja light , vill ju inte kasta av mig allt på en gång..

Bantnings tv

Oj vad mycket som visas och har visats på sista tiden. Biggest loser, I form med Anna Anka, Losing it med Jillian och nu senast Thintervention. En del ser det som förnedrings tv men jag kan inte känna så då jag ser på programmen. Visst en del är av sviktande kvalitet. Kan tycka att den amerikanska versionen av BL är bättre än den svenska då den amerikanska innehåller med praktiska råd om en vettig viktnedgång. Sen blev jag även positivt överraskad av Anna Ankas program över att hon pratade lite kost däremot hade jag gärna sett fler övningar anpassade för tittarna.

Men i slutändan då jag ser dessa program ser jag hjältar som bestämt sig för ett hälsosammare jag och som faktiskt inspirerar andra.

Tips

Nån som har några bra tips på tränings/löpar bloggar? Försöker peppa mig själv lite extra och letar efter ett vettigt upplägg. Sen var det ju så typiskt att då man är så taggad som aldrig förr då ska man åka på en dunder förkylning så i skrivande stund sitter jag under stora filten och fryser.

Jag hade sån tur att jag fick ett par superfina asics löparskor av morsan i somras som inte slitits allt för mycket och det är ju en fördel att ha hela, bra grejor då man ska träna. Nu suktar jag bara efter en garmin forerunner 110 för att göra det hela lite roligare.

Vatten över huvudet?

Då är det dags att börja tagga inför årets stora utmaning - Tjejmilen. Ska jag ha en chans att springa en hel mil så måste jag börja med löpträningen redan nu.
Måste bara hitta ett vettigt upplägg från noll till fit for fight. Då min kondis är långt från vad den borde kunna vara. Men hur som helst så känns det helt rätt, jag tror jag att jag måste ha ett mål för att underhålla träningen.

Det känns så stort för mig att göra något sådant, att få besegra folks fördomar om mig. För vem kunde någonsin tro att tjocka Sarah skulle springa tjejmilen?

Tjejmilens officiella hemsida

jag är rik

Jag är rik för jag har världens finaste vänner. Det är länge sedan det kändes så här bra. Det är inte alla förunnat. Önskar bara att det fanns mer tid att umgås med dem.

Drick yes - garanterat fettlösande!

Nu drar det igång igen som varje år. Tror att varenda tidningsomslag pryds av rubriker som "drick dig smal","förlora 3kg på 1 vecka", "ny upptäckt, drick yes -garanterat fettlösande" osv...
Visst det kan vara bra med tips och råd men jag tror överhuvudtaget inte på snabba lösningar och vill man ha en förändring så måste det vara djupare förankrat än lite julmatsångest.

LES MILLS BODYJAM55

Snart drar 55an i gång som sagt. Vi ses där!

Sneakers

Oops! det blev visst ett par sneakers med, men det är fanken så mycket roligare att träna då man är snygg.

Nytt och fräscht

Så skönt att vara på g med träningen igen. Nu gäller det bara att få ordning på kosten. Julens och nyårets utsvävningar satt sina spår. Dags att kaloribegränsa igen med andra ord. Det går så himla fort att hamna ur spår.
Jag unnade mig lite nya träningskläder i dag för lite inspiration. Hittade ett par riktigt grymma byxor på hm. Så jag var helt klart snyggast på Jam-passet idag. Snart är det release på body jam 55an och då blir det att åka av. Älskar den nya koreografin. Sen ska även Leo byta ut koreografin på steppen vilket jag tror blir kanon. Allt nytt och fräscht för våren precis som jag.