God damn, I did it!!!

Så var det gjort, jag har masat mig broarna runt. Okej tiden var väl inte nått att hurra för. Men jag har gjort det. Känns helt absurt att jag har åstadkommit detta. Okej jag har massor att tacka världens finaste lillasyster som pushat och stöttat mig hela vägen och det var jättekul att svågern ville följa som moraliskt stöd.
Nu är det bara att satsa på nya mål för jag fixar det!!!

Vilodag

Lugn och skön kväll, precis vad jag behövde. Har blivit en riktigt bra träningsvecka än så länge och i morgon väntar ett till löp-pass och på söndag bodypump. Så att få ta en dag helt från träning känns så rätt. Stora skålen popcorn och den kalla Cola Zeron väntar nu.

4 minuter

Tänk vad lite sällskap kan göra. Hade med mig syrran idag på korta rundan och med hjälp av henne plockade jag 4 min. Känns helt sanslöst, men då var jag näst intill död då jag stapplade in på gården, men vad f*n jag fixade det.

Däremot inser jag att jag måste försöka äta lite mer om inte annat lite proteiner. Har kikat runt på lite tillskott men har inte en susning om vad som är bra. Så för tillfället får det bli ägg, keso och kesella som mellanmål. Men om nån vill tipsa om nått bra tillskott tar jag tacksamt emot det.

Tillsammans

Plågade maken igår. Efter en lång tids klagande över värk i rygg och axlar blev jag trött och bokade in honom på ett bodypump-pass och anlitade barnvakt.
Det var jättekul att få fara i väg och göra något tillsammans bara vi. Sen lär han väl hata mig i morgon då träningsvärken slår till på allvar men det kan jag ta (mohahaha). Men han tyckte faktiskt att det var så pass roligt att han har bokat in sig på ett kettlebell-pass på onsdag.

Sen har jag fått mina löpartights och jag älskar dem! Sköna, snygga och håller allt på plats som de ska. Jag trodde att de skulle vara lite för enkla och se billiga ut men de var verkligen arbetade och hade många snygga sömmar.

Broarna runt

Hjälp! Vad har jag gett mig in på? Träffade ena svågern i går och fick massor med positiv feedback, vilket alltid är kul. I alla fall började vi diskutera träningslust och vad som peppar en.
Han har alltid varit vältränad och löpningen har varit ett stort intresse och i år genomförde han vasaloppet med magsjuka som uppvärmning och just det han har passerat 50. Har alltid varit imponerad av honom så stöd och peppning från hans håll betyder verkligen mycket för mig.
Vi beslöt oss för att nästa tisdag så ska vi springa broarna (gulp!!!).
Visst på löpbandet är det inga projblem att avverka 5km men i verkligheten och med annat folk som ser på känns det skitläskigt.
Jag testlöpte min 3,6km runda nu på morgonen med usel tid och mjälthugg som resultat. Jaja jag har ju en dryg vecka på mig (ångest) att bli bättre...

Combat

Combat så lovely!!! Känner mig så där lugn och mör som man bara kan göra efter combat.
De hade gärna fått ha fler pass så man kan vara med lite oftare men och andra sidan är det så mycket man vill hinns testa och köra att man måste väl begränsa mig. Men jag vill inte!!

Har förövrigt börjat om med att räkna kalorierna igen, det är som ett skyddsnät själva räknandet. Jag inser nu att det var för tidigt att fixa allt själv behöver mer tid att komma i jämnvikt. Men det är inget jag skäms för. Däremot är jag riktigt stolt över det faktum att jag har gjort rörelse till en del av min vardag.

Surt sa räven

Blev ingen spinning för mig i kväll, blev däckbyte i stället. Surt sa räven...
Men det mesta går ju att lösa, bara att dra fram löpbandet, så en timme på det tillsammans med deltagarna i biggest looser och lite styrkeövningar på det så har man jagat bort några kalorier i alla fall.
I morgon väntar Combat, åh vad jag har längtat! Det är få pass som kan få mig så adrenalin-stinn som combat och man blir så skönt slut efteråt.

Nu blir det mellomys med en kopp te och ett par fullkornsskorpor...

40 par skor

Jag är med i TLC's tävling om 40 par skor från Brandos. Hoppas hoppas!! Håll tummarna för mig.

Kost är svårt men lätt...

Att något så lätt kan bli så svårt vissa dagar. Det är så frustrerande då man har alla verktyg och kunskaperna att man ändå faller för frestelser i bland. Kommer fortfarande på mig själv med destruktiva tankar då det gäller mat.
Nu har ju den här vintern övergått allt vad gäller stress och att jag inte fallit mer till föga mer än vad jag har gjort må väl närmast liknas vid ett mirakel. Önskar bara att jag kunde tänka "nyktert" jämnt men det är ju så svårt!!! Gaahhhh!!!

Mästarnas mästare

Kan inte undgå att som bli imponerad av dessa människor som är med i programmet. Svt har verkligen lyckats plocka fram verkliga idoler som Stenmark, Pekka, Hanna Ljungberg och den för mig okända Evy Palm.
Jag har alltid ryckt på axlarna åt idrottsprestationer, kanske som en bortförklaring för mig själv för att slippa träna. Alla vet väl att idrottare bara är muskler och ingen hjärna...
Men nu vet jag hur skärpt man måste vara, vilken självdisciplin och självkontroll man måste ha för att klara det de gör.

Evy Palm slog verkligen an en sträng hos mig, inte för att jag vill bli någon elitlöpare, men för att det är aldrig försent. Jag har alla möligheter att få en stark och frisk kropp och ju bättre jag mår fysiskt desto bättre mår min själ.
Jag kan bli min egen mästare och jag är på god väg..

Grym vecka

Ser längtansfullt på veckans planering. Det kommer att bli en skön mix av pump, spinning, core, combat och Zumba, plus att jag ska försöka trycka in ett löp-pass eller tre. Nu gäller det bara att få vara frisk. Helt absurt vad mycket sjukdomar vi har haft i vinter. Just nu ligger äldsta dottern och maken i magsjuka..Men nu börjar man vara ute mer och då håller man sig friskare tack ock lov.

Vad gäller löpningen har det verkligen varit ett steg fram och tre bak, har aldrig kunnat träna mer än en vecka i längden och sen vilat två-tre pga div. sjukdomar. Så jag har inte alls kunnat bygga upp den kondis jag velat. *suck*..
Är för övrigt grymt impad av en bekant som sprungit en halvmara i helgen. Go Frida!!! Jag vill ju också!

Har suttit förövrigt nu på morgonen och spanat efter ett par vettiga löpartights som förhoppningsvis håller allt på plats,finns inget värre än då kroppen känns otight och gungar i otakt. Jag har Nike's capribyxor redan och gillar Dri fit-materialet då jag kör step så därför blir det nog ett par sådana till löpningen med..

Spinning

Kanske dags för ett blogg-inlägg..
Allt kom visst av sig då jag drabbades av Cryptosporidium.. Tappade som all ork efter det. Blev liggande hela påskhelgen och känner mig fortfarande inte riktigt in form..

Men, men bara att bita i hop och det gjorde jag. Har haft en helt ok träningsvecka än så länge med pump,core och spinning. Det sistnämnda hade premiär för mig igår. Har aldrig testat spinning förut men jag överlevde och tyckte att det var riktigt roligt förutom känslan i baken från sadeln efteråt, men det är väl kanske en vanesak. Jag och syrran fick testköra med Ulrika på Friskvårdskompaniet som ska bli spinninginstruktör. Hon håller förövrigt sitt första riktiga pass på lördag så ni som gillar att spinna gå dit. Grymt bra musik med rock-tema!